สารบัญ
1. การเตรียมตัว
การเตรียมตัวเป็นพื้นฐานของการสร้างความมั่นใจ หากเราเตรียมตัวมาดีก็ไม่มีอะไรต้องกังวล เพราะฉะนั้นช่วงเวลาในการเตรียมความพร้อมจึงสำคัญมาก ๆ ไม่ว่าจะเป็นการเตรียมข้อมูล เกี่ยวกับหัวข้อที่คุณจะพูด จากนั้น จัดระเบียบความคิดและเขียนเค้าโครงของจุดสำคัญที่คุณต้องการนำเสนอ ความมั่นใจของคุณก็จะสูงขึ้นเมื่อถึงเวลาที่จะต้องนำเสนอต่อหน้าผู้คนมากมาย
2. การฝึกฝนและประสบการณ์
ความมั่นใจในการพูดนั้นเป็นของคู่กับการฝึกฝนและประสบการณ์ เพราะฉะนั้นการฝึกฝนทั้งน้ำเสียง การออกเสียง วิธีการนำเสนอ และวิธีการพูดกับผู้ฟัง อย่างต่อเนื่องจะช่วยให้คุณมั่นใจ และรับมือกับความตื่นเต้นที่จะเกิดขึ้นได้ อีกทั้งการให้ตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องพูดอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะเป็นการนำเสนอ การเข้าร่วมประชุม การสนทนา หรือการแสดงความคิดเห็นในที่ประชุม ทุกครั้งที่คุณพูด คุณจะได้ประสบการณ์ และเริ่มรู้สึกสบายใจมากยิ่งขึ้น คุณก็จะค่อย ๆ ก้าวออกมาจาก Comfort Zone หรือพื้นที่ปลอดภัย และมีความมั่นใจมากขึ้นได้
3. ศึกษาผู้ฟัง
การทำความรู้จักกับผู้ฟังที่จะมาฟังการบรรยาย หรือการพูดของคุณนั้น สามารถช่วยให้การพูดของคุณมีความมั่นใจมากขึ้นได้ การศึกษาว่ากลุ่มผู้ฟังส่วนใหญ่เป็นคนกลุ่มไหน อายุ เพศ และมีความรู้เกี่ยวกับหัวข้อที่คุณจะพูดมากน้อยเพียงใด จะช่วยให้คุณเลือกคำพูดมาใช้ในวิธีการพูดของคุณได้อย่างเหมาะสม
4. การฝึกใช้ภาษากายในการแสดงออก
ภาษากายมีความสำคัญมากในการแสดงออกถึงความมั่นใจเวลาพูด หลีกเลี่ยงการเดินวนไปวนมา สบตากับผู้พูด วางท่าทางให้ดูมีพลัง ยืดหลังตรง ก็จะช่วยเสริมให้วิธีการพูดของคุณมีความน่าเชื่อถือ และคุณดูมีความมั่นใจมากขึ้นได้
5. ให้กำลังใจตนเอง
กำลังใจเป็นสิ่งสำคัญและมีผลต่อระดับความมั่นใจของคุณ โฟกัสที่จุดเด่นของคุณ แทนความคิดเชิงลบ ให้คิดเสียว่าทุกอย่างที่คุณทุ่มเทฝึกฝนนั้นคุณได้ทำอย่างเต็มที่แล้ว เช่น “ฉันเตรียมตัวมาดีแล้ว” หรือ “ฉันมีไอเดียที่เจ๋งสุด ๆ” โดยการฝึกคิดในเชิงบวก และให้กำลังใจตนเองจะช่วยเพิ่มความมั่นใจเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์การพูดจริง ๆ ลองให้กำลังใจตัวเองบ่อย ๆ กันนะ
เรียนกับที่สุดแห่งทุกวงการ
เรียนรู้ทุกเคล็ดลับและเทคนิคจากผู้เชี่ยวชาญตัวจริงของทุกวงการไทย
